Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Durch Yoga lernen wir den gesamten Körper, in vielerlei Hinsicht zu stärken und neue Energie zu tanken – dadurch sind wir ausgeglichener im beruflichen Alltag. Um anzukommen und aus dem Alltag herauszukommen, beginnt jede Stunde mit einer kleinen Entspannungsübung. Durch unsere Atemübungen wollen wir unseren Körper mit mehr Sauerstoff füllen und mit Energie versorgen. Durch bequeme Asanas/Körperstellungen lernen wir, uns besser zu konzentrieren, wir regen unseren Körper an und massieren die inneren Organe. Zwischen den Übungen machen wir immer wieder kleine Entspannungseinheiten, um neue Energie zu tanken.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 94,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- Förde-vhs Kiel
- Veranstaltungsort:
- Ostpreußenplatz, 24161 Altenholz