Der moderne Arbeitsalltag ist von hohem Erfolgs- und Zeitdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogatraining lindert akute Probleme, wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz. Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung und Harmonie. Es bezieht sich auf Jahrtausende alte Yoga-Schriften und ist ständig in der Entwicklung begriffen. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft, in der fast jeder große Meister seine eigene Richtung entwickelt hat. Der Yoga-Vidya-Stil baut auf dem sogenannten Sivananda-Yoga auf und hat diesen weiterentwickelt. Etwa fünfhunderttausend der circa vier Millionen Yoga-Praktizierenden in Deutschland üben die Richtung von Yoga-Vidya aus. Die Sivananda-Yoga-Art gilt als "integrales Yoga" oder auch "ganzheitliches Yoga", da sie die verschiedenen Yoga-Wege verbindet. Im engeren Sinn ist Sivananda-Yoga eine Form des Hatha-Yoga. Die Teilnehmenden bekommen einen Einblick in die Indische Philosophie und lernen die Praxis kennen. Für Teilnehmende aus pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen. Die Anerkennung des Bildungsurlaubs wurde beantragt.