Pilates für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Pilates ist eine Form des Ganzkörpertrainings, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Der Körper wird systematisch trainiert. Das Erlernen und die Anwendung des Powerhouses stehen dabei im Mittelpunkt. Die Ziele der Pilatesmethode sind einerseits die Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration auf Körper und Atmung und andererseits die Steigerung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls. Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungspräzision und Bewegungsfluss stellen hierbei die Prinzipien der Pilatesmethode dar.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 53,50 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Neumünster
- Veranstaltungsort:
- Gartenstr. 32, 24534 Neumünster