Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Achtsamkeitsbasierte Methoden für mehr Entspannung und Erfüllung in Beruf und Alltag
Stress ist ein Thema unserer Zeit. Vieles unterliegt raschen Veränderungen, die Welt wird zunehmend komplexer und nicht selten fühlen wir uns gehetzt. Wünschen Sie sich wieder mehr Fokus, Entspannung, Energie und Leichtigkeit? Hier erhalten Sie u.a. eine Einführung in die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR nach Jon Kabat-Zinn) und Meditation. Sie erfahren mehr über Ihre wahren Stressursachen und -muster und lernen neue, hilfreiche Strategien für Ihren Alltag.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 357,00 EUR
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Heide
- Veranstaltungsort:
- Große Westerstr. 4, 25746 Heide