Achtsames Arbeiten - Meditieren in der Mittagspause
Tag:
Kurstyp:Online-Angebot
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Online-Kurs
Entdecke mit dem Kurs 'Achtsames Arbeiten – Meditieren in der Mittagspause' wie sich Dein (Arbeits-) Alltag anfühlt, wenn Du Dir Zeit nimmst innezuhalten. Lerne, wie Du durch Achtsamkeitsmeditation und gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung Deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und Deine Konzentration verbessern kannst. Der Kurs bietet praktische Techniken für Meditation am Arbeitsplatz, die für die Mittagspause geeignet sind. Egal, ob Du im Büro sitzt oder einen ruhigen Platz im Freien bevorzugst: eine stabile Internetverbindung und Kopfhörer sind alles, was Du für diesen Kurs benötigst.
Bitte suche einen Ort auf, an dem Du 45 Minuten lang ungestört sein kannst.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro.
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- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 41,00 EUR
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hamburg
- Veranstaltungsort:
- Online