Diese Kursangebote bieten ein Ausdauerprogramm und gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training. Durch die großräumigen Bewegungen gegen das Wasser - mit und ohne Geräte - wird zusätzlich die gesamte Muskulatur gekräftigt. Die gymnastischen und spielerischen Elemente bringen viel Freude und unterstützen die allgemeine Gesundheit. Das Wasser hat eine angenehme Temperatur, dadurch entspannt sich die Muskulatur. Sie werden sich bei der sportlichen Betätigung aber auch nicht überhitzen. Ein angenehmes Miteinander in der Gruppe wird groß geschrieben, so dass Sie sich rundum wohl fühlen können. Ziele dieses Kurses sind: - Lockerung der Muskulatur - Stärkung der Abwehrkräfte - Stabilisierung des Kreislaufs. Abgerundet wird die Stunde durch Dehn- und Entspannungsübungen. Achtung: In allen Kursen wird eine gute Schwimmfähigkeit vorausgesetzt!