Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung. Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 48,00 EUR
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Münster
- Veranstaltungsort:
- Aegidiistr. 70, 48143 Münster