Achtsamkeit mit MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Resilienz durch Achtsamkeit und Meditation unterstützen
Wir alle haben resiliente Kräfte in uns, die wir aktivieren können. Resilienz können wir mit Achtsamkeit verbinden. In diesem Kurs stärken wir unsere Resilienz mit Unterstützung der Meditation. Dabei nutzen wir Übungen aus dem Achtsamkeitstraining des MBSR. Der Austausch in Kleingruppen vertieft die eigene Praxis.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 48,00 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Frankfurt am Main
- Veranstaltungsort:
- Tituscorso 7, im OG, 1. Stock, 60439 Frankfurt