Gymnastik 60+
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Beweglich bleiben, beweglicher werden
In diesen abwechslungsreichen und altersgerechten Gymnastikstunden mobilisieren Sie schonend Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Durch sanfte Übungen in verschiedenen Positionen stärken Sie Ihre Muskulatur und trainieren Ihre Koordination, Ihr Gleichgewicht und auch Ihre Konzentration. Dehnungs- und Entspannungseinheiten runden die Stunden ab. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da die Übungen individuell angepasst werden können. Sie werden schnell merken: Bewegung kann Spaß machen und das Wohlbefinden verbessern.
Diese Kurse ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen Rücksprache mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin zu halten.
<strong>Aus dem VHS-Angebot: AKTIV IM ALTER</strong>
Hier orientieren sich Inhalte, Lerntempo und Methoden insbesondere an den Bedürfnissen von älteren Teilnehmenden.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 116,00 EUR
- Weitere Termine
- 18 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Frankfurt am Main
- Veranstaltungsort:
- Michael-Stumpf-Straße 2, 65929 Frankfurt