Yin Yoga und Yoga Nidra
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Eine entspannende Yogapraxis mit Klangschalen
Sie erlernen sanfte Asanas aus dem Yin Yoga, die Sie anhand unterschiedlichen Hilfsmitteln lange halten. So spüren Sie eine tiefe Dehnung in die myofasziale Strukturen und Gelenke. Zusätzlich lernen Sie Techniken aus dem Yoga Nidra kennen (auch als "Schlaf des Yogi" bekannt), die Sie in einen bewussten Entspannungszustand führen. Der Klang von Klangschalen verhilft dabei, noch tiefer in die Entspannung einzutachen. Das Gelernte hilft Ihnen später in Ihrer eigenen Yogapraxis das Bewusstsein von der Außenwelt in die Innenwelt zu verlagern.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 28,00 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Frankfurt am Main
- Veranstaltungsort:
- Tituscorso 7, im OG, 1. Stock, 60439 Frankfurt