Sanftes Hatha-Yoga für Seniorinnen und Senioren
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
und Menschen mit Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit
Jeder Mensch kann Yoga üben!
In diesem Kurs werden sanfte, den Bedürfnissen angepasste Yogahaltungen vermittelt, die die Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und das Gleichgewicht fördern. Zudem erlernen Sie Atem- und Entspannungsübungen, die Energie und Wohlbefinden geben. Es gibt keine Leistungs- und Flexibilitätsanforderungen.
Für Yoga ist es nie zu spät.
Bitte bringen Sie eine Wolldecke, festes Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
Es kann auch eine Yogamatte sowie Yogakissen sein.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 84,00 EUR
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- kvhs Mayen-Koblenz
- Veranstaltungsort:
- Schulstr. 5, 56637 Plaidt