Wirbelsäulengymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Wirbelsäulengymnastik hilft Ihnen dabei, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastikübungen steigern Sie Ihre Beweglichkeit der Wirbelsäule. Fachkundig angeleitet erlernen Sie zahlreiche gelenkschonende und rückengerechte Bewegungsmöglichkeiten, auf die Sie im Alltag zurückgreifen können, um Ihre Körperhaltung zu verbessern. Dadurch kann Rückenproblemen präventiv begegnet werden. Vielseitige Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehn-, Lockerungs-, und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Beweglichkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 60,00 EUR
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Pforzheim-Enzkreis
- Veranstaltungsort:
- Siedlungstr. 44, 75180 Pforzheim-Büchenbronn