Autogenes Training - Grundstufe Teil 1
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Schwere und Wärme
Autogenes Training ist eine klassische und wissenschaftlich sehr gut belegte Methode zur Selbstentspannung, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Es hilft Stress abzubauen, lindert körperliche und seelische Beschwerden und bringt Körper und Geist zurück in einen erholten und entspannten Zustand. Es ist einfach zu erlernen, vielfältig anwendbar und für jedes Alter geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.In Teil 1 befassen wir uns intensiv mit den ersten beiden grundlegenden Übungen des Autogenen Trainings: Schwere und Wärme.In Teil 1 befassen wir uns intensiv mit den ersten beiden grundlegenden Übungen des Autogenen Trainings: Schwere und Wärme. Keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, bei Bedarf warme Socken und Kissen. Gymnastikmatte und Decke vorhanden.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 64,80 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Kempten
- Veranstaltungsort:
- Fürstenstr. 33 , 87435 Kempten (Allgäu)