vhs-Aktiv-Wochenende
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Dieses Angebot ist ein Kooperationsangebot der vhs Dresden mit dem Sportpark Rabenberg e.V.
Nutzen Sie unser vhs-Aktiv-Wochenende für Ihre Gesundheit!
In Ihrem Kurzurlaub beschäftigen Sie sich mit modernen Rückenschul- und Gymnastikübungen, bringen Ihr Herz-Kreislauf-System mit Nordic Walking in Schwung oder lernen, mal so richtig abzuschalten. Werden Sie aktiv!
Inhalt:
Während dieser 3 Tage besteht der aktive Hauptinhalt aus Elementen der modernen Rückenschule. Zudem stehen Übungen im Wasser sowie Kräftigung "auf dem Lande" auf dem Programm. In diesem Kurs erhalten Sie ein umfangreiches theoretisches und praktisches Wissenspaket rund um das Thema gesunde, körperliche Aktivitäten. Spüren Sie, wie man mit den richtigen Bewegungen wieder "stark" wird.
Mögliche Kurseinheiten: Rückenfitness in verschiedenen Varianten, Nordic Walking, Aquafitness, Pilates, Yoga für den Rücken, Progressive Muskelrelaxation.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 235,00 EUR (, darin enthalten - 2 Übernachtungen in Zwei- oder Mehrbettzimmern mit Vollpension (Einzelzimmeraufschlag: 15 €/Person/Nacht) - 8 sportliche Angebote á 60 min durch zertifizierte Kursleiter - Abendprogramm - kostenfreie Sportstättennutzung - umfangreiche, individuelle Betreuung während des gesamten Aufenthaltes)
- Weitere Termine
- 3 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Dresden
- Veranstaltungsort:
- Annenstraße 10, 01067 Dresden