Tabata
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Effektives Intervall-Training mit Fatburner-Effekt
Tabata, ein hochintensives Intervalltraining, fordert 20 Sekunden Leistung am körperlichen Limit, darauf folgt eine Erholungsphase von 10 Sekunden, dieses Schema wird bei jeder Übung acht mal wiederholt. Tabata verbrennt Körperfett und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Kursleiterin wird an diese äußerst effektive Trainingsmethode heranführen, so dass die Übungen auch selbstständig zu Hause wiederholt werden können.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 48,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Crailsheim
- Veranstaltungsort:
- Martha-McCarthy-Straße 11, 74564 Crailsheim