Autogenes Training
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Durch autogenes Training lernt man, sich selbst durch die Kraft der Vorstellung und durch Selbstbeeinflussung in einen sehr entspannten, tranceähnlichen Zustand zu versetzen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie diesen Zustand herbeiführen und wie er sich anfühlt. Bei richtiger Durchführung kann man Körperfunktionen wie Pulsschlag, Atmung und Durchblutung beeinflussen und damit dem Körper und dem Geist Ruhe und Gelassenheit schenken. Eine regelmäßige Durchführung kann dazu beitragen, Schmerzen und Konzentrationsstörungen zu lindern und eine Steigerung der Leistungsfähigkeit zu bewirken.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 17,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Rheinfelden
- Veranstaltungsort:
- Hardtstr. 6, 79618 Rheinfelden