Mentale Strategien zur Stressreduktion
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Kennen Sie das? Ihnen werden immer mehr Aufgaben übertragen, Termine drücken, Sie fühlen sich immer wieder in Ihrem Arbeitsrhythmus unterbrochen, die Luft ist stickig und Ihre Kollegen verbreiten dauerhaft negative Stimmung. Nach dem Feierabend wollen Ihre Kinder mit Ihnen spielen, der Hund will raus und der Nachbar beschwert sich, dass Sie die Haustür offen gelassen haben. Es gibt noch weitere Faktoren, die zu Stresserleben führen und gesundheitliche Probleme verursachen können. Ihr Körper kann Stress nur eine gewisse Zeit ausgleichen. Im Workshop werden Ihnen neben der Einführung in das Stressthema hilfreiche Möglichkeiten vorgestellt, um mit belastenden Situationen entspannter umgehen zu können. Mit praktischen Übungen steigen Sie sofort in die Umsetzung ein.
Die nächste Herausforderung kommt bestimmt! Meistern Sie diese leichter mit Ihren neuen Strategien und einer anderen Sichtweise.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 43,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Dresden
- Veranstaltungsort:
- Annenstraße 10, 01067 Dresden