Yoga für Schultern, Nacken und Rücken
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Fehlhaltungen sowie körperliche und seelische Überlastung können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich hervorragend, um diese Bereiche zu lockern und die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken zu verbessern. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie eine kurze Reflexion über den individuellen Umgang mit Stress runden den Workshop ab. Teilnehmen kann jede*r.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 17,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Bielefeld
- Veranstaltungsort:
- Lindemannplatz 3, 33689 Bielefeld