Qi Gong zur Entspannung und Förderung der Schlafqualität
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Immer mehr Leute leiden unter Schlafstörungen. Dies umfasst nicht nur Schwierigkeiten beim Einschlafen, sondern auch, dass man mitten in der Nacht oder zu früh wach wird und trotz der Müdigkeit nur schwer wieder einschlafen kann. Das Schlafen ist sehr wichtig, um tagsüber genug Energie zu haben und einen klaren Kopf zur Bewältigung der Arbeit bzw. Aufgaben zu bewahren.
"Qigong zur Entspannung und Förderung der Schlafqualität" besteht aus fünf Übungsfolgen, um die fünf inneren Organe soweit zu regulieren, dass die Funktionskreise wieder blockadefrei zirkulieren und der ganze Körper zur Entspannung und Ruhe gebracht wird. Im Kurs werden ebenfalls die entsprechenden Selbstmassagen vorgestellt.
Für alle Altersgruppen und auch Qigong-Anfänger geeignet.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 37,00 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 22,50 EUR)
- Weitere Termine
- 2 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Reinickendorf
- Veranstaltungsort:
- Königshorster Str. 6, 13439 Berlin